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#ValènciaEntrenaEnCasa: rutina GAP (lunes 15 de febrero)

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Tras la ampliación hasta el 1 de marzo de las actuales restricciones sanitarias, la Fundación Deportiva Municipal de València sigue con su labor de promover los hábitos de vida saludables y la práctica del deporte de forma segura a través de su campaña #ValènciaEntrenaEnCasa, que ayuda a deportistas y ciudadanos con ideas y rutinas en forma de vídeos diarios con los que poder mantenerse en forma también durante las semanas más difíciles de la pandemia.

Este lunes, para arrancar con potencia la semana, os proponemos una rutina GAP (gluteos, abdominales, piernas) de lo más completa con la profesora Raquel de Pedro. Una serie de ejercicios que, en menos de media hora, te ayudarán a fortalecer cadera, abdomen y abductores.

Puedes encontrar todos los vídeos de la FDM en #ValènciaEntrenaEnCasa a través de su canal de Youtube. Si te suscribes, recibirás una notificación cada vez que se añada nuevo contenido para poder seguir entrenando desde tu domicilio.

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