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#ValènciaEntrenaEnCasa: yoga, estiramientos y torsiones de columna (jueves 4 de febrero)

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La Fundación Deportiva Municipal de València continúa promoviendo los hábitos de vida saludables y la práctica del deporte de manera segura a través de su campaña #ValènciaEntrenaEnCasa, que proporciona a deportistas y ciudadanos ideas y rutinas en forma de vídeos diarios con los que poder mantenerse en forma también durante las semanas más duras de la pandemia.

Este jueves proponemos una estimulante rutina de yoga con la profesora Rebeca Ortega, que centra esta vez los ejercicios en torsiones de columna y estiramientos para favorecer la flexibilidad de los practicantes.

Puedes encontrar todos los vídeos de la FDM en #ValènciaEntrenaEnCasa a través de su canal de Youtube. Si te suscribes, recibirás una notificación cada vez que se añada nuevo contenido para poder seguir entrenando desde tu domicilio.

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