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La FFCV cierra su plan de entrenamientos en casa con su octava y última rutina semanal

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Foto: FFCV

La FFCV ha preparado durante ocho semanas un plan de entrenamiento básico para poder realizar desde casa durante los días que dure este estado de alerta decretado por el Gobierno de España.

Con la tabla de la octava semana, que combina ejercicios para hacer en casa y fuera, finaliza este plan de entrenamiento.

En los siguientes enlaces se adjuntan las diferentes sesiones de trabajo para poder realizarlas cada día.

TABLA DE EJERCICIOS FFCV SEMANA 8

TABLA DE EJERCICIOS FFCV SEMANA 7

TABLA DE EJERCICIOS FFCV SEMANA 6

TABLA DE EJERCICIOS FFCV SEMANA 5

TABLA DE EJERCICIOS FFCV SEMANA 4

TABLA DE EJERCICIOS FFCV SEMANA 3

TABLA DE EJERCICIOS FFCV SEMANA 2

TABLA DE EJERCICIOS FFCV SEMANA 1

El preparador físico de selecciones masculinas Mario López Martínez ha preparado cada semana una pauta de trabajo que podrán seguir todos los jugadores y jugadoras que lo deseen, adaptándolo a su nivel físico.

Desde la primera semana fueron numerosas las muestras de agradecimiento de los jugadores y jugadoras de la Comunitat por esta iniciativa que puede seguirse a través de la web y las redes sociales de la FFCV.

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