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Plan de trabajo semanal FFCV para que puedas entrenar en tu casa

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Foto: FFCV

La FFCV ha preparado un plan de entrenamiento básico para poder realizar desde casa durante los días que dure este estado de alerta decretado por el Gobierno de España.

En el siguiente enlace se adjunta la primera sesión de trabajo para poder realizarla cada día durante esta primera semana de confinamiento en nuestros domicilios.

TABLA DE EJERCICIOS FFCV SEMANA 1

El preparador físico FFCV de selecciones masculinas Mario López Martínez preparará cada semana una pauta de trabajo que podrán seguir todos los jugadores y jugadoras que lo deseen, adaptándolo a su nivel físico.

Foto: FFCV

Texto: FFCV

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